Cantidad de El selenio, Se en Altramuces, semillas maduras, crudas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Altramuces, semillas maduras, crudas hay 8.2 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Altramuces, semillas maduras, crudas.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
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125.1 µg
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Altramuces, semillas maduras, crudas
Altramuces, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Altramuces, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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10.44 g
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10.44%
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La energía (calorías)
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371 kcal
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Energía (julios)
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1554 kJ
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Proteína
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36.17 g
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36.17%
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lípido total (grasa)
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9.74 g
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9.74%
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Ceniza
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3.28 g
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3.28%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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40.37 g
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40.37%
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Fibra, dietética total
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18.9 g
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18.9%
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Calcio, Ca
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176 mg
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0.18%
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Hierro, Fe
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4.36 mg
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El magnesio, Mg
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198 mg
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0.20%
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El fósforo, P
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440 mg
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0.44%
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Potasio, K
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1013 mg
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1.01%
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Sodio, Na
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15 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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4.75 mg
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Cobre, Cu
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1.022 mg
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El manganeso, Mn
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2.382 mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.8 mg
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tiamina
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0.64 mg
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Nutrientes en Altramuces, semillas maduras, crudas